مربای شلیل را می توان برای صبحانه در روزهای تابستان درست کرد، شلیل یکی از خوشمزه ترین میوه های تابستانی است که با این مقدار مواد چهار کاسه «مربای شلیل» خواهیم داشت. کاسه ماست شکر کاسه ماست پودر ژله هلو یا شلیل دو قاشق غذاخوری طرز تهیه مربای شلیل شلیل خرد شده و شکر و چهار قاشق آب را در مخلوط کن بریزید تا پوره شلیل به دست بیاید پوره شلیل را در آن بریزید. یک قابلمه، بگذارید بجوشد. وقتی پنج دقیقه جوشید، به تدریج دو قاشق غذاخوری پودر ژلاتین را اضافه کنید و هم بزنید. سپس آتش را خاموش می کنیم، مربا آماده است. بعد از خنک شدن آن را در ظرفی قرار دهید. کالری مربای شلیل: میزان کالری کل مربا 2400 کیلو کالری است. مقدار کالری موجود در یک کاسه ماست مربای شلیل تقریباً 600 کیلو کالری است. مقدار کالری موجود در یک قاشق مرباخوری شلیل حدود 30 کیلو کالری است. .
